心を休ませるために今日できる5つのこと マイクロ・レジリエンスで明日のエネルギーをチャージする
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巻末のチェックリストがとても使える
リフレッシュのリストと、それが必要な根拠が具体的に書かれている ネロ.iconいいから寝ろ